خواب آلودگی بهار را چگونه درمان کنیم؟

روزهای بهاری با آنکه روزهای با طراوت و شادابی است اما در کنار آن به دلیل تغییرات آب و هوایی و دگرگونی در حالات جسمی و روحی، همراه با خواب آلودگی است.

خواب آلودگی بهار را چگونه درمان کنیم؟

گروه سلامت آیات گیلان:‌این روزها، روزهای آغازین فصل پر طراوت بهار است؛ همان فصلی که نسیم خنک صبحگاهی و آفتاب سوزان ظهر گاهی آن تن را هم می‌نوازد و هم می‌آزارد.خمیازه‌های طولانی مدت و چرت زدن های پشت سرهم حکایت روزهای بهاری در خانه و محل کار است. اگر شما هم جزو آن دسته از افرادی هستید که در فصل بهار مدام خمیازه می‌کشید و یا اول صبح احساس خواب‌آلودگی می‌کنید و یا اگر اول صبح و یا اواسط روز انرژی کافی برای انجام امور روزانه خود ندارید، دچار خواب‌آلودگی بهاری هستید. مهم ترین علت خواب آلودگی بهار این است که در بهار، سوخت‌وساز بدن بیشتر و مصرف اکسیژن زیاد می‌شود و ذخیره اکسیژن مغز ما کاهش می‌یابد

دیدگاهتان را بنویسید